✨润肠通便 越喝越美的鲜榨果汁的做法_润肠
发布时间：2025-05-10 02:33:43来源：
🌟 清爽开胃，健康必备！
每天一杯鲜榨果汁不仅能补充维生素，还能帮助润肠通便哦～今天就来教大家制作一款简单又美味的胡萝卜苹果汁吧！胡萝卜富含膳食纤维和β-胡萝卜素，而苹果中的果胶有助于肠道蠕动，简直是懒人养生的好选择！
🍎 所需材料
- 胡萝卜 2根
- 苹果 1个
- 清水适量
❄️ 制作步骤
1️⃣ 将胡萝卜和苹果洗净后切成小块，方便榨汁机处理。
2️⃣ 把切好的食材放入榨汁机中，加入少量清水，启动机器搅打均匀。
3️⃣ 过滤掉残渣，倒入杯中即可饮用。如果喜欢甜味，可以适当添加蜂蜜调味哦～
💧 小贴士
这款果汁不仅味道清新，还能有效改善便秘问题！记得坚持每天饮用，让你越喝越美，越喝越健康！💪
记得分享给家人朋友一起享受这份健康美味吧！🍹
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