排卵一般几天 📅
发布时间：2025-03-06 18:02:46来源：
排卵是女性生理周期中的一个重要环节，通常每个月经周期中只发生一次。大多数女性的月经周期为28天左右，但这个数字可能因人而异，范围大约在21到35天之间。排卵一般发生在下次月经来临前的14天左右，也就是说，如果您的周期是28天，那么排卵期大概在第14天；若是30天，则在第16天。
排卵期前后，卵巢会释放一个成熟的卵子，这个过程持续时间较短，通常只有12到24小时。然而，精子可以在体内存活3到5天，因此排卵前几天开始直到排卵后一天，都是受孕几率较高的时期。为了更准确地确定自己的排卵日，可以使用排卵试纸、监测基础体温或是观察宫颈黏液的变化。
了解自己的排卵周期，不仅有助于计划怀孕，也能帮助避免意外怀孕，从而更好地规划生活和健康。🔍👩⚕️
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