大杼穴的准确位置图 | 身体密码解锁健康之门✨

发布时间：2025-03-14 04:27:41来源：

在生活中，我们常常会因为身体的小毛病而困扰，比如肩颈酸痛、腰背僵硬等。其实，我们的身体藏着许多秘密，比如今天要介绍的大杼穴！🌟

大杼穴位于背部，是人体非常重要的穴位之一，属于膀胱经。它位于第一胸椎棘突下，旁开1.5寸的地方。简单来说，就是从颈部往下数到肩膀上部的第一块骨头（第一胸椎），然后向外侧量大约两指宽的位置便是大杼穴啦！📍

按摩或针灸刺激这个穴位，可以有效缓解肩颈疼痛、改善呼吸系统疾病以及增强免疫力哦！🌈如果你经常伏案工作或者肩颈不适，不妨每天花几分钟轻轻按揉这个穴位，感受它带来的舒适感吧。

记得操作前一定要保持手部清洁，并根据自身情况适度进行。如果症状严重，建议及时就医咨询专业人士哦！🏥

健康小贴士中医养生穴位探秘

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