白茶的功效与泡法 🍵✨
发布时间：2025-03-16 07:03:59来源：
白茶是一种未经发酵的茶叶，以其独特的清香和健康功效闻名。它含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老。此外，白茶还具有降脂减肥、改善心血管健康的作用，非常适合现代人养生饮用。
泡制白茶也十分简单，首先将水烧至85℃左右，然后取适量白茶放入茶壶中。注水时，建议采用“高冲低斟”的方式，这样可以让茶叶充分舒展，释放香气。第一泡通常用来洗茶，倒掉后再次注入热水，静置约2-3分钟即可享用。白茶口感清淡，适合慢慢品味，尤其在忙碌的工作间隙，一杯温热的白茶能带来片刻宁静。
无论是早晨提神还是夜晚助眠，白茶都是不错的选择。快来试试吧！☕️🍃
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