决明子 🌿清肝明目小能手
发布时间：2025-04-02 11:28:00来源：
决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目、润肠通便的功效。它不仅在中医领域备受推崇，也逐渐成为现代人养生保健的好选择。如果你经常面对电脑工作，或者眼睛容易疲劳，不妨试试用决明子泡茶喝，长期坚持对改善视力大有裨益。
🌟 如何使用决明子？
决明子可以直接泡水饮用，也可以与其他药材搭配，比如菊花、枸杞等，效果更佳。将适量决明子放入杯中，用热水冲泡，静置几分钟即可饮用。它的味道微苦回甘，带着淡淡的草本清香，非常适合日常调理。
💡 小贴士： 决明子虽好，但也不宜过量食用。脾胃虚寒者需谨慎，以免引起腹泻或其他不适。此外，坚持健康饮食和规律作息才是保持身体健康的长久之计哦！
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