猪蹄汤怎么炖下奶 🐷🍲
发布时间：2025-04-12 01:23:54来源：
宝妈们都知道，猪蹄汤是一种非常滋补的食物，尤其适合产后需要下奶的妈妈们。今天就来教大家如何炖出一碗营养又美味的猪蹄汤吧！💪
首先准备好新鲜的猪蹄、红枣、枸杞和姜片。将猪蹄清洗干净后切成小块，用开水焯一下去腥味。接着把猪蹄放入砂锅中，加入足够的清水，再放入几片姜片，这样可以更好地去除油腻感。大火煮沸后转小火慢炖两小时，让猪蹄的胶原蛋白充分溶解到汤里。最后加入红枣和枸杞，继续炖煮半小时即可。✨
这道猪蹄汤不仅味道鲜美，还能帮助宝妈们增加乳汁分泌哦！记得趁热享用，效果更佳呢！👶🍼
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