原来月经前胸疼 | 🌸经期小知识科普🌸
发布时间：2025-05-04 22:33:01来源：
最近有好多姐妹都在问我：“为什么每次来月经前胸部都会胀痛？”其实这是非常常见的现象，医学上叫作“乳房周期性疼痛”，主要是因为月经周期中激素水平的变化导致的。雌激素和孕激素的波动会让乳腺组织充血、水肿，从而引起胸部胀痛或者敏感不适。这种疼痛通常会在月经开始后逐渐缓解。
如果你也经常遇到这种情况，可以试试以下方法来缓解不适：
🌟 穿着舒适的支撑型内衣，避免过紧；
🌟 每天用温热毛巾敷一敷胸部，促进血液循环；
🌟 适当补充富含维生素E的食物，比如坚果和绿叶蔬菜；
🌟 如果疼痛严重，可以在医生指导下服用一些非处方止痛药哦！
记住，每个人的生理反应都不一样，找到适合自己的方式最重要！💪💕
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